Метка: бессонница

Мелатонин — это гормон, который отвечает за регуляцию циркадных ритмов организма. В основном он вырабатывается в ночное время и способствует переходу человека из состояния бодрствования в состояние сна. Фото: pxhere.com Сегодня мелатонин свободно продается в аптеках, поэтому многие стали использовать… Подробнее